O SUICÍDIO MORA AO LADO

Você sabia que segundo a OMS mais de 700 mil pessoas morrem por ano devido ao suicídio? Isso representa que 1 a cada 100 mortes é devido ao suicídio. Em jovens de 15 a 29 anos, o suicídio aparece como a quarta causa de morte, atras apenas de acidente de trânsito, tuberculose e violência interpessoal.

Conversar sobre suicídio pode ser um tabu social, mas nós, como escritório especializado em direito de família, precisamos trazer o tema à tona e informar para todos como detectar sinais que podem levar uma pessoa a se suicidar e canais de comunicação úteis em casos de urgência.

Setembro Amarelo: Prevenção e Conscientização

Primeiro, é importante destacar que TODAS AS VIDAS IMPORTAM! Não importa quem, essa vida também importa. E pensando nisso, houve a criação da campanha SETEMBRO AMARELO. Setembro Amarelo é um movimento global que busca conscientizar e prevenir o suicídio. Durante este mês, diversas organizações e indivíduos se unem para promover diálogos abertos sobre saúde mental, reduzir o estigma em torno do tema e oferecer apoio às pessoas que estão enfrentando momentos difíceis. É um lembrete de que, juntos, podemos fazer a diferença, mostrando compreensão e empatia, e garantindo que todos saibam que há ajuda disponível para aqueles que precisam. Lembremos que, no setembro Amarelo e em todos os meses do ano, cada vida importa e merece ser protegida.

Sinais de Alerta: Fique Atento!

Outro ponto de destaque, é que quem pensa em suicídio nem sempre fala isso abertamente. Por isso, é importante ficar atentos a sinais de mudança no comportamento das pessoas, por mais sutil que seja. Segundo o Ministério da Saúde, esses são alguns indícios que devemos ficar atentos:

1. Mudanças na rotina do sono (insônia ou alteração de horários para dormir;
2. Isolamento da família e do contato social de forma repentina;
3. Comentários como “eu prefiro morrer do que passar por isso”;
4. Uso de roupas de mangas longas, mesmo quando está calor, comportamento que pode indicar marcas de automutilação nos braços ou antebraços;
5. Diminuição do rendimento escolar.

Álcool e Drogas: Uma Relação Perigosa

O psiquiatra Antônio Geraldo da Silva alerta sobre o consumo de álcool e substâncias psicoativas, pois possuem relação direta com casos de suicídio e alerta a população:

 “O abuso de álcool e outras drogas funciona atuando no ponto desencadeador do suicídio, que é a doença mental chamada depressão, ou seja, os transtornos afetivos. Esse fator representa de 36% a 37% da população que cometeu suicídio”.

O consumo de álcool e drogas representa um agravante significativo para pessoas que já enfrentam pensamentos suicidas. Essas substâncias podem intensificar sentimentos de desesperança, depressão e ansiedade, tornando a luta contra os pensamentos suicidas ainda mais desafiadora. Além disso, o abuso de álcool e drogas muitas vezes compromete o julgamento e a capacidade de tomar decisões racionais, aumentando o risco de comportamentos autodestrutivos. Portanto, é crucial reconhecer a relação direta entre o consumo de substâncias e a saúde mental, buscando ajuda adequada e apoio para aqueles que estão em situações vulneráveis.

Além disso, o uso de álcool e drogas pode mascarar temporariamente os sentimentos de dor e angústia, levando as pessoas a recorrerem a essas substâncias como uma forma de automedicação. No entanto, esse alívio momentâneo é efêmero e frequentemente seguido por um agravamento dos problemas de saúde mental. A dependência química pode criar um ciclo vicioso que torna ainda mais difícil buscar ajuda e tratamento adequados. Portanto, é fundamental oferecer suporte para que as pessoas enfrentem esses desafios e busquem alternativas mais saudáveis para lidar com suas emoções e pensamentos suicidas.

Como Ajudar: A Importância do Diálogo

Pessoas que se encontraram nesse quadro e/ou falam em suicídio merecem ser ouvidas. Nesse momento, a tarefa de ajudar pode parecer difícil, mas aqui vai algumas dicas.

Inicialmente, a pessoa que pensa em suicidar não necessariamente quer encerrar a sua vida, mas quer colocar um fim naquele sofrimento dentro dela. Por isso, uma conversa direta e interessada na pessoa e no problema dela, pode fazer com o que a pessoa mude de ideia. Um diálogo respeitoso, empático e compreensivo pode fazer toda a diferença.

Esse não é o momento de julgar a conduta daquela pessoa, mas acolher a dor e ter uma escuta ativa, realmente se interessar pela pessoa, por suas falas e seus problemas.

Recursos de Ajuda Gratuitos

Se você é a pessoa que pensa em suicidar ou sabe de alguém que esteja passando por isso e não consegue ajudar, existem alguns lugares gratuitos e especializados para oferecer ajuda, são eles:

1. Centro de valorização á vida, através de ligação gratuita ao número 188 ou chat e e-mail através do site cvv.org
2. Caps – Centro de atenção psicossocial – que são locais gratuitos especializados em saúde mental oferecidos pelos Municípios. Para pesquisar sobre a sua cidade, basta digital no google Caps e o nome da sua cidade, logo aparecerá endereço, horário de funcionamento e telefone.

É importante lembrar que procurar ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim um passo vital em direção à cura. As pessoas que procuram ajuda têm a oportunidade de reconstruir suas vidas, encontrar esperança e redescobrir a alegria de viver. A mensagem fundamental é que você não está sozinho e há apoio disponível para ajudá-lo a superar os momentos difíceis. A busca de AJUDA É UM ATO DE CORAGEM que pode fazer toda a diferença em sua jornada rumo ao bem-estar mental.

Histórias de Superação Inspiradoras

Inspiradoras histórias de celebridades que enfrentaram pensamentos suicidas e conseguiram superá-los nos lembram de que a recuperação é possível. Existem alguns famosos que tentaram o suicídio e falharam (ainda bem), mudaram de vida e hábito depois, deram a volta por cima. Suas histórias são testemunhos poderosos de resiliência e força, servindo como fonte de inspiração para aqueles que enfrentam desafios semelhantes, se inspire nas histórias de superação deles:

1. Martin Luther King Jr – o líder do movimento dos negros americanos tentou tirar a sua vida aos 12 anos, após a morte da sua avó em um acidente, em que ele se sentiu responsável. Se atirou da janela do segundo andar, mas sobreviveu. Se tornou uma das pessoas mais importantes do século 20 e o ícone da batalha pela igualdade social dos negros americanos.
2. Oprah Winfrey – a famosa apresentadora dos talk show americano tentou tirar sua vida por 2 vezes, a primeira quando tinha 14 anos e a outra aos 27 anos, mas falhou nas duas tentativas. Após alguns anos, ela se reinventou, ficou conhecida como uma das mulheres mais poderosas do mundo.

O suicídio é uma questão social e que todos devem estar preparados para ajudar e encaminhar as pessoas para os locais adequados. Vidas importam, vidas podem ser salvas com 1 minuto de conversa e todos tem muito futuro sedento a ser vivido. Não subestime o poder do apoio e da compaixão.

Vamos juntos combater o estigma em torno do suicídio, garantindo que todos possam encontrar a ajuda de que precisam e merecem. Lembre-se sempre: o suicídio mora ao lado.